Cours individuels de yoga
Les cours de yoga individuels sont personnalisés en fonction de vos attentes et de vos besoins.
Au-delà d’un simple cours, nous vous donnons des outils pour aller rapidement vers une compréhension plus profonde du yoga et vers une pratique plus autonome.
Les cours individuels de Yoga vous permettront de faire évoluer votre pratique plus rapidement qu’en cours collectif puisque toute notre attention sera portée sur vous.
Les cours particuliers de Yoga durent entre 1h et 1h15.
Le déroulement est établi en fonction des objectifs ou de la demande, nous brodons ces instants ensemble!
Tout le matériel est mis à votre disposition (tapis, sangles, briques, bolsters, couvertures, chaises… ) et si nécessaire vos dispositifs médicaux nous seront utiles !
L’enseignement en cours de yoga privé
Un entretien préalable et gratuit pour bien cerner vos attentes et objectif a lieu avant le cours.
Que ce soit pour une préparation physique particulière (compétition), une préparation mentale (concours, diplôme), une période difficile (séparation, deuil), un soutien thérapeutique (cancer, sclérose en plaque, maladie de Crohn, polyarthrite ankylosante…)
En nous appuyant sur notre méthode de référence, le Green Yoga®, nous vous proposons un cours de Yoga sur mesure mêlant la technique de l’alignement du Yoga Iyengar, la créativité et la fluidité du Yoga Vinyasa et le Yoga thérapie de Céline Miconnet.
En fin de séance, un nouveau temps d’échange permettra d’évoquer votre ressenti et de prodiguer quelques conseils pour la pratique personnelle
Bienfaits du yoga en individuel
Un cours privé vous permet de choisir le meilleur créneau pour vous, et favorise une adaptation sur-mesure des postures pour les personnes souffrant de pathologies, blessures ou ayant des besoins spécifiques.
Ils peuvent être suivis pour arriver à une pratique personnelle en totale autonomie, ou en complément des cours collectifs.
Ils permettent d’apprendre et de comprendre plus rapidement les bases de la pratique du Yoga pour les débutants, et un approfondissement de la pratique pour les plus expérimentés
Un cours individuel vous permet également de voir ou revoir les bases, d’approfondir les postures vues en cours collectif.
Quelques cours individuels peuvent modifier votre manière d’appréhender les cours collectifs.
Aspects pratiques
Vous pouvez bénéficier des cours de Yoga privés proposés par Yemo Yoga selon deux modalités.
- Soit à Lavaur dans notre Yoga Shala
- Soit en ligne, par zoom
Une question concernant nos cours individuels ?
Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 06 63 89 97 18.
