Cours de yoga en entreprise
Pour être au plus près des besoins de chaque entreprise, nous proposons plusieurs types de prestations.
Afin de nous adapter à la demande, la collaboration commence par un entretien téléphonique ou par une rencontre directement dans les locaux de l’entreprise.
Les demandes peuvent être variées: séances en présence, à distance, sur des temps courts ou plus longs, plusieurs fois dans le mois ou sur des évènements ponctuels… Nous dessinons ensemble la proposition qui remplira au mieux les attentes de l’entreprise.
Exemples de pratiques de yoga en entreprise
- Des instants de méditation : 15 min, 30 min en présence ou en streaming
- Des instants de relaxation : 15 min, 30 min.
- Des instants de pratique posturale : 30 min, 45 min, 1h.
- Des pratiques complètes (méditation, postures et relaxation) : 45min, 1h, 1h30
- Des ateliers évènements, exemple : « La gestion du stress », « Prévention des troubles ostéo articulaires », « Confiance en moi, confiance en mon équipe »…
Nous souhaitons vous aider à améliorer la qualité de vie au sein de votre entreprise pour l’employeur comme pour les employés !
Le yoga est un merveilleux outils pour y parvenir !
Bienfaits du yoga en entreprise
Pour vous, en tant qu’employeur
Vous vous responsabilisez et vous vous montrez concerné par le bien être de vos employés qui vous en remercieront:
- Vous améliorez le quotidien de vos employés et leur qualité de vie au travail. Après plusieurs séances, ils se sentent mieux dans leur corps et leur tête, à la maison comme au travail. Vous les remotivez!
- Vous prévenez les maladies professionnelles, et donc les arrêts maladie et l’absentéisme au travail…
- Vous permettez à vos employés de créer du lien entre eux.
Au cours des séances ils apprennent à se connaître, à se comprendre. Vous favorisez une bonne ambiance au travail.
- Vous valorisez votre image en temps qu’employeur.
Vos employés resterons et vous attirerez de meilleurs candidats car vous ferez la différence.
Bienfaits du yoga en entreprise
Pour vos salariés
Le yoga a de nombreux bienfaits, physiques, psychiques et émotionnels. Voici des bienfaits appliqués au monde de l’entreprise.
- Le yoga améliore de manière globale la santé physique et mentale.
- Le yoga assoupli le corps, et diminue ainsi les Troubles Musculo Squelettiques, les douleurs du dos, du cou et des épaules…
- Le yoga, par des exercices ciblés, permet une meilleure connaissance de son corps et de ses émotions et induit une meilleure performance au travail
- Le yoga permet une meilleure gestion du stress et de l’anxiété et prévient les risques psychosociaux.
- Le yoga améliore la capacité de concentration et la créativité
Une question concernant le yoga en entreprise ?
Ecrivez-nous via le formulaire ou appelez-nous au 06 63 89 97 18.
